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Online Personal Training
Effektives 1:1 Training vor dem Bildschirm
Auch wenn ich nicht zu dir kommen kann, biete ich dir eine effiziente und zielführende Betreuung.
Individuell auf dich und deine Bedürfnisse zugeschnitten, entwickeln wir zusammen eine Strategie, um deine Ziele zu erreichen!
Hol das Beste aus dir raus!
Mit deinem echten Personal Trainer!
Willst du endlich das Beste aus dir herausholen? Möchtest du eine stärkere, gesündere und glücklichere Version von dir selbst werden? Dann lass mich dir sagen, dass Online Personal Training genau das Richtige für dich ist! Mit maßgeschneiderten Trainingsplänen und individueller Betreuung erreichst du deine Ziele spielend leicht. Und das Beste daran: Du kannst von überall aus trainieren - egal ob zu Hause oder unterwegs. Also worauf wartest du noch? Werde jetzt zur besten Version deiner selbst!
Du willst einen unverbindlichen und kostenlosen Beratungstermin mit deinem Personal Trainer vereinbaren?
Was ist Online Fitness Coaching?
TRAINIERE FLEXIBEL
Bist du bereit für das ultimative Fitnesserlebnis? Dann aufgepasst: Mein Online Coaching bietet dir ein personalisiertes und individuelles Training, das perfekt auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Keine vorgefertigten Programme, sondern echtes Personal Training mit einem erfahrenen Trainer - nur eben bequem von zu Hause aus. Willst du deine Ziele erreichen und dich dabei rundum betreut fühlen? Dann zögere nicht länger und lass uns gemeinsam durchstarten!
PRIME CLASSES FÜR DEIN ONLINE TRAINING
ECHTES PERSONAL TRAINING UND LIVE KORREKTUREN
Erlebe jetzt das echte Personal Training-Feeling, wo immer du auch bist! Denn mit mir als deinem Online Personal Trainer hast du die Möglichkeit, auch in deinem Hotelzimmer, im Büro oder zu Hause fit zu werden.
Während jeder Trainingseinheit bin ich direkt live vor dem Bildschirm bei dir und motiviere dich zu Höchstleistungen. Keine Sorge, ich korrigiere dich sofort, damit du immer von der richtigen Ausführung profitierst.
Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, ich passe das Training individuell auf deine Bedürfnisse an. Das bedeutet, dass du immer das Maximum aus dir rausholen kannst und dich von meiner Energie mitreißen lassen kannst.
Lass uns gemeinsam deine Fitness-Ziele erreichen und erlebe das volle Personal Training-Erlebnis, wo immer du auch bist!
PERSONAL TRAINING – JETZT AUCH ONLINE UND FLEXIBEL
LASS DICH AUF MODERNSTE ART UND WEISE ZEITLICH UND ÖRTLICH FLEXIBEL BETREUEN
Warum solltest du deine kostbare Zeit mit nutzlosen Übungen verschwenden? Warum solltest du dein Verletzungsrisiko erhöhen, wenn du deine Fitnessziele erreichen willst? Im Online Personal Training wirst du mit maßgeschneiderten Übungen versorgt, die genau auf deine Anatomie und Ziele abgestimmt sind! Ich als dein Online Personal Trainer bin immer an deiner Seite und werde deine Bewegungsabläufe live überwachen und korrigieren. Was willst du erreichen? Ein stärkerer Körper? Eine bessere Ausdauer? Oder ein gesünderes Leben? Ich werde dich auf deinem Weg zu deinem Ziel begleiten und dich mit meinem Fachwissen und meiner Erfahrung unterstützen. Lass uns gemeinsam deine Fitnessreise beginnen!
Für wen ist das Online Fitness Coaching geeignet?
Online Fitness Coaching für Jedermann
Online Fitness Coaching ist die Zukunft! Egal, ob du ein Busy Bee bist oder einfach nur bequem, ich habe die Lösung für dich! Du möchtest schnell und effektiv deine Ziele erreichen und dabei noch Zeit und Geld sparen? Dann bist du hier genau richtig! Denn Online Personal Training ist für jeden geeignet, der nach Qualität und Effizienz strebt. Egal, ob du abnehmen möchtest, deinen Körper definieren oder einfach nur fit und gesund bleiben möchtest - ich habe für jeden das passende Angebot! Und das Beste daran ist, dass du von überall aus auf der Welt trainieren kannst! Lass uns gemeinsam deine Ziele erreichen und deinen Körper in Bestform bringen!
Flexibilität?
Online Personal Training weltweit
Stell dir vor, du bist total flexibel und kannst dein Fitness-Training von überall auf der Welt aus durchführen. Egal, ob du auf Reisen bist, deinen Job bis zum Anschlag ausfüllst oder dich um deine Familie kümmerst - Online Personal Training ist die Lösung für dich! Du bestimmst, wann du Zeit hast und wir arbeiten gemeinsam auf dein Ziel hin: Muskelaufbau, Gewichtsreduktion oder Körperstraffung. Lass uns loslegen und dein Leben mit Energie und Action füllen!
Was brauche ich?
Online Personal Training auf dich abgestimmt
Welches Medium bevorzugst du für dein Online Personal Training? Handy, PC oder Laptop? Egal für welche Option du dich entscheidest, ich bin immer an deiner Seite und begleite dich auf deinem Weg zum Traumkörper. Du musst dir keine Gedanken machen, denn ich stehe dir mit Rat und Tat zur Seite. Brauchst du noch Equipment? Kein Problem! Ich berate dich optimal in allen Punkten, damit du perfekt ausgestattet bist und dein Training ein voller Erfolg wird. Lass uns gemeinsam durchstarten und deine Fitness auf das nächste Level bringen!
Zielgerichtetes 1:1 Personal Training vor dem Bildschirm
Kannst du nicht zu mir kommen? Kein Problem! Denn ich biete dir eine Betreuung, die dich umhaut! Effizient, zielgerichtet und individuell auf dich zugeschnitten. Zusammen entwickeln wir eine Strategie, damit du weiterhin voller Energie und Tatendrang bleibst! Lass uns gemeinsam deine Ziele erreichen und dein Leben in Schwung bringen!
Du willst einen unverbindlichen und kostenlosen Beratungstermin mit mir als Personal Trainer vereinbaren?
Ablauf Online Personal Training
01 Online Beratungstermin
- persönliches Kennenlernen
- Gemeinsame Besprechung deines vorab ausgefüllten Anamnsesebogens
- Analyse deines IST-Zustandes (Gesundheitlicher Allgemeinzustand, Fitness-/ und Stresslevel,...)
- Erfassen deiner Wünsche und Ziele
- erste Lösungsvorschläge
- Impulse zum Umsetzen
Termindauer: ca. 60 Minuten
Kosten: kostenlos und unverbindlich
Ort: Online
02 Online Gesundheitscheck
- bevor du mit deinem individuellen Online Personal Training beginnen kannst, spielt der Gesundheitscheck eine ganz wesentliche Rolle.
- Der Gesundheitscheck wird in regelmäßigen Abständen durchgeführt, um Erfolg zu sehen oder Stillstand/Auffälligkeiten zu erkennen
- Je nach Auffälligkeiten, werde ich dich an meine Kooperationsparter, bestehend aus Ärzten, Orthopäden, Physiotherapeuten, Ernährungsberater verweisen.
- Dies habe ich mit dir vor:
- Functional Movement Screen (Funktionelle Bewegungsanalyse)
- Muskelfunktionstest
- Ausdauertest
- Krafttest
1-2 Tage nach deinem Gesundheitscheck, kannst du deine detaillierte Auswertung direkt in deiner App oder auf Wunsch per E-Mail einsehen.
Termindauer: ca. 60 Minuten
Kosten: auf Anfrage
Ort: Online
03 Individuelles Online Personal Training
Jetzt können wir loslegen! Bezugnehmend auf deinen Anamnesebogen, unser gemeinsames Gespräch und deinen Gesundheitscheck, haben wir jetzt alles was wir für dein perfektes, persönliches und nur auf dich abgestimmtes Online Personal Training brauchen.
Vor dem Online Training:
- Erstellung deines individuellen Trainingsplans
- sollten sich kurz vor oder während des Trainings Probleme deinerseits ergeben, stelle ich den Plan spontan auf deine aktuellen Bedürfnisse oder Beschwerden um, um Verletzungen oder Überbeanspruchungen zu vermeiden
Während dem Online Training:
- gezielte Beobachtung deiner Übungsausführung
- effektivere Umsetzung deiner Übungen, durch das geschulte Know-how deines Online Personal Trainers
- größtmöglicher Trainingseffekt bei geringstem Zeitaufwand
- Motivation durch den Online Personal Trainer
Durch das und noch vieles mehr, kann ich dir das bestmögliche Online Training gewährleisten
Nach dem Online Training:
- Nachbesprechung, direkt nach dem Online Training und ein paar Tage danach
Durch diesen regelmäßigen Ablauf und die gemeinsame Zusammenarbeit, können wir dein individuelles, nur auf dich abgestimmtes Online Personal Training gestalten und zusammen deine Ziele und Wünsche erreichen.
Termindauer: 60 Minuten
Kosten: auf Anfrage
Ort: Online
04 Online RE - CHECK
Durch die regelmäßigen Online Re-Checks ( Wiederholungen des Gesundheitschecks siehe 02 ) haben wir die volle Kontrolle über dein Training und haben deine gesundheitlichen Werte immer im Blick.
Dadurch erkennen wir, und vor allem du, deine gesundheitlichen Verbesserungen. Das spornt dich an und motiviert dich, deine weiteren Ziele zu erreichen.
Ein Kreislauf, der sich immer widerholt, um dein Online Personal Training deinem Erfolg, deinem erweiterten Fitnesslevel, deinen Beschwerden anzupassen und zu optimieren und gleichzeitig einem Stillstand oder einem Übertraining entgegenzuwirken:
- Online Gesundheitscheck ( siehe 02 )
- Online Personal Training ( gewisse Anzahl an Trainings )
- Online Re-Check
- Online Personal Training ( gewisse Anzahl an Trainings )
- Online Re-Check
-........
In besonderen Fällen werde ich dich an meine Kooperationspartner, bestehend aus Ärzten, Orthopäden, Physiotherapeuten, Ernährungsberater verweisen.
Termindauer: ca. 60 Minuten
Kosten: auf Anfrage
Ort: Online
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