Trainiere wo du willst, dein Trainer kommt zu dir!
Personal Training - Häufig gestellte Fragen
Das kann ich dir so pauschal leider nicht sagen.
Das kommt ganz darauf an, für welches Trainingspaket (Personal Training, Online Personal Training oder Fitness-App) du dich entscheidest.
Aber eins kann ich dir versprechen: Jeder kann bei PTPV trainieren!
Anhand des Anamnesebogens und des Beratungsgespräches erstelle ich ein individuell auf dich abgestimmtes Trainingskonzept, was vorher natürlich preislich abgesprochen wird.
Bei mir gibt es nur monatliche Trainingspakete, das heißt: Jedes Trainingspaket ist monatlich kündbar!
Ein Trainingspaket beinhaltet regelmäßige Termine und gibt mir die Möglichkeit, das Personal Training optimal auf dich abzustimmen. Du profitierst von einer regelmäßigen Betreuung zu einem fairen Preis ohne versteckte Kosten. Natürlich bin ich auch neben dem Fitnesstraining in allen Sport- und Ernährungsfragen für dich da. PS: Keine Panik, natürlich darfst du im Trainingspaket auch einmal krank sein oder in den Urlaub fahren, die Stunden holen wir einfach nach.
Ja, ein Kleingruppentraining (max. 2 Personen ist möglich ) Ein Partner Workout ist sinnvoll, wenn beide Partner etwa auf dem gleichen Trainingslevel sind und ein ähnliches Ziel verfolgen. Das Personal Training mit einem/r Freund/in oder auch mit deinem/r Partner/in garantiert dir eine extra Portion Spaß und Motivation! Solltet Ihr im Alltag eh schon wenig Zeit für einander haben, dann kombiniert die gemeinsame Zeit doch einfach bei einem effektiven Workout.
Worauf wartet Ihr noch?
Ja, selbstverständlich. Alle Leistungen bekommst du auch als Geschenkgutschein. Ganz egal, ob einzelne Personal Trainer Stunden oder ganze Trainingspakete. Geschenkgutscheine können flexibel für das Personal Training eingelöst werden. Ein originelles Geschenk, das deine Liebsten in Schwung bringt!
Das ist natürlich kein Problem. Jeder ist mal krank.
Nach deiner Nachricht wird das Training kostenfrei von mir storniert und wir holen dein Training nach, sobald du wieder fit bist.
Sollten sich deine Absagen allerdings häufen, muss ich bei einer Absage innerhalb von 24 Stunden das Training berechnen. Aber keine Sorge, wir besprechen alles individuell und machen das ganz unkompliziert, so dass es für uns beide passt.
Ein Personal Training ist ein sehr persönliches Thema, bei dem Vertrauen eine wichtige Rolle spielt. Wenn du mich telefonisch oder per E-Mail kontaktierst, sende ich dir einen Anamnesebogen zu, den du sorgfältig ausfüllen und mir zurückschicken musst. Im Rahmen des Beratungsgesprächs, das nach der Auswertung des Anamnesebogens stattfindet, lernen wir uns kennen und besprechen offene Fragen. Basierend auf den Informationen des Anamnesebogens erstelle ich ein individuelles Konzept für dich, das ich dir im Beratungsgespräch vorstelle. Dieses Gespräch ist selbstverständlich kostenfrei und unverbindlich.
Im nächsten Schritt führe ich eine umfassende Anamnese durch, in der ich deinen aktuellen körperlichen Zustand bewerte. Als Personal Trainer analysiere ich deine Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer. Ich identifiziere körperliche Schwächen, Verspannungen und Fehlstellungen, um dein Training optimal auf dich abstimmen zu können. Bei Bedarf werfen wir auch einen Blick auf deine Ernährung, die ein wichtiger Baustein für deinen Erfolg ist.
Nun geht es los: Wir starten dein Projekt. Jede Trainingseinheit wird von mir individuell vor- und nachbereitet, um es ständig an deine Fortschritte anzupassen. Weder Überforderung noch Langeweile kommen auf. Du erhältst ein maßgeschneidertes Fitness- und Ernährungscoaching, das perfekt auf dich abgestimmt ist. Motivation inklusive.
Beim Personal Training trainieren wir dort, wo du dich am wohlsten fühlst. Du entscheidest, wo trainiert wird. Zum Beispiel:
im Park oder am See in der Nähe deines Wohnortes
im Wald
auf Wiesen und Felder
bei dir zu Hause
im Hotel
in deinem Büro
Auswärtstermine für das Personal Training biete ich in den folgenden Landkreisen an:
Starnberg, Weilheim-Schongau, Bad Tölz-Wolfratshausen, Landsberg am Lech, München Süd, Garmisch-Partenkirchen
Das Online Personal Training und das Training mit der PTPV Fitness-App ist deutschlandweit möglich!
Die Frage lässt sich schnell beantworten - NICHTS.
Die Trainingsgeräte, die für das Training benötigt werden, werden immer von deinem Personal Trainer mitgebracht.
Ich habe sämtliches Trainingsequipment in mobiler Form, sodass Du kein eigenes Equipment benötigst. Das benötigte Equipment bringe ich zu jeden Trainingseinheiten mit. Dein Trainingsplan wird auf die Gegebenheiten angepasst.
Wenn du natürlich eigene Trainingsgeräte oder eine eigene Fitnessmatte hast, kannst du diese natürlich gerne benutzen. Deine eigenen Geräte können wir auf Wunsch auch gerne in deinen Trainingsplan integrieren.
Wenn du dich intensiv mit deinem Körper beschäftigen möchtest und individuelle Betreuung sowie Motivation benötigst, kann ein Personal Trainer sehr hilfreich sein. Er wird dir helfen, deine Trainingseinheiten effektiver zu gestalten, einen individuellen Trainingsplan zu entwickeln und auf Verletzungen oder gesundheitliche Probleme Rücksicht zu nehmen. Zusätzlich bieten dir regelmäßige Termine mit einem Personal Trainer die nötige Motivation, um deine Ziele schneller zu erreichen.
Leider trainieren viele Menschen jahrelang ohne die gewünschten Erfolge zu erzielen, da ihr Training meist am Ziel vorbeikonzipiert ist. Wenn du dir unsicher bei der Übungsausführung bist oder dich fragst, wie du dein Training perfekt auf dein Ziel abstimmst, solltest du unbedingt über einen Personal Trainer nachdenken. Aber du bist bereits hier, also hast du das wahrscheinlich schon getan.
Keine Frage, ein Personal Training hat seinen Preis. Der große Vorteil: du bekommst ein exakt auf dich zugeschnittenes Trainingsprogramm. Ich wähle die richtigen Übungen für dich aus und achte auf die perfekte Ausführung. Für dich heißt das, du wirst deine Ziele schneller erreichen und hast bei jeder Frage einen kompetenten Ansprechpartner.
Wenn du ernsthaftes Interesse am Personal Training hast, ist ein kostenloses Erstgespräch immer von Vorteil. Wir vereinbaren einen Termin nach erster Kontaktaufnahme, am Besten telefonisch. Während des Beratungsgesprächs wird nicht trainiert, sondern wir setzen uns erstmal zusammen und unterhalten uns. Das Ziel ist es, im persönlichen Gespräch zu klären, welches Konzept für dich am sinnvollsten ist, was genau dein Ziel ist, welche Voraussetzungen du mitbringst und dann eine Empfehlung meinerseits auszusprechen. Natürlich geht es auch darum, uns kennenzulernen und herauszufinden, ob wir gut miteinander auskommen.
Für das Gespräch nehme ich mir eine volle Stunde Zeit, damit wir alle Fragen klären können. Es ist unverbindlich und es entstehen keine Kosten, falls du dich gegen mich entscheidest. Solltest du dich direkt während des Gesprächs für das Personal Training entscheiden, legen wir gemeinsam die ersten Termine für deinen Start fest.
Klares Nein! Viele meiner Kunden haben vor ihrem Start bei mir, jahrelang keinerlei Sport gemacht, einige sogar noch nie. Einige waren früher mal sportlich aktiv, dann kamen oftmals Beruf, Familie, „das Leben“ und der innere Schweinehund dazwischen. Für mich ist es nicht wichtig, ob du Sportanfänger bist oder schon ein gewisses Leistungsniveau erreicht hast. Ich hole dich da ab, wo du stehst und begleite dich von da an.
Ein sinnvolles Intervall wäre bestimmt 2 bis 3-mal die Woche. Da dies natürlich mit Kosten verbunden ist, muss jeder Kunde das für sich selbst entscheiden. Eine Möglichkeit wäre z.B. einen Termin pro Woche mit dem Personal Trainer und zweimal die Woche ein Training mit der PTPV Fitness-App.
In der Regel geht eine Einheit 60 Minuten, ganz egal ob Personal Training, Online Personal Training oder das Training mit der PTPV Fitness-App.
Nach Absprache kann dies natürlich variieren.
Selbstverständlich stellen kurze Dehnübungen oder Workouts zwischendurch kein Hindernis dar. Allerdings kläre ich alle Einzelheiten persönlich mit dir und passe sie individuell an deine Bedürfnisse an!
Natürlich – Als Personal Trainer bringe ich sowohl Kids als auch Senioren auf Trab. Wichtig ist schlichtweg, vorab die bestehenden Indikationen und das genaue Trainingsziel zu analysieren, aber das mache ich ohnehin. Gib mir also gern Bescheid, wenn dein Nachwuchs in Schwung gebracht oder deine Eltern wieder mobil gemacht werden sollen.
Du möchtest deine Fitnessziele in kürzester Zeit erreichen - verständlich. Aber ohne das erforderliche Fachwissen ist es schwierig, deinem Körper die richtigen Trainingsreize zu geben. Welche Übungen sind sinnvoll? Wie oft solltest du trainieren? Wie kannst du deine Ernährung optimieren? Diese Fragen beschäftigen dich? Genau an diesem Punkt komme ich als Personal Trainer und Ernährungsberater ins Spiel und optimiere deine Trainingsplanung. Durch eine intensive 1:1-Betreuung passe ich mich genau an dich und deine individuellen Bedürfnisse an. Durch eine Einzelbetreuung mit präziser Korrektur erzielst du schnellstmögliche Erfolge durch ein effektives Training.
Dank meiner langjährigen Tätigkeit im Hochleistungssport konnte ich unzählige Erfahrungen sammeln und weiß genau, worauf es ankommt. Zudem war ich kurz davor, den Sprung in den Profifußball zu schaffen und kenne daher die harte Arbeit, die dahintersteckt. Ich habe ein Dualstudium absolviert, mehrere Diplome und Lizenzen im Sportbereich erlangt - somit kann ich Theorie und Praxis perfekt miteinander verknüpfen und kenne beide Seiten aus eigener Erfahrung. Ich weiß genau, wie sich gezielte Kraftübungen anfühlen und bin damit nicht nur theoretisch vertraut.