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ANPASSUNG DEINER MUSKELFUNKTION AN EINE SPORTART
Wenn sich zwei Sportler in ihrer Leistungsfähigkeit beinahe auf Augenhöhe befinden, kann ein gezieltes Krafttraining, welches auf die Anforderungen der Sportart abgestimmt ist, den ausschlaggebenden Unterschied ausmachen. Derjenige Athlet, der diese zusätzliche Trainingsmaßnahme ergreift, wird höchstwahrscheinlich bald den anderen überholen und seine Konkurrenz hinter sich lassen.
Durch das regelmäßige Training der eigenen Sportart kann man zwar Fortschritte erzielen, jedoch stößt man irgendwann an seine Grenzen. Wer seine Leistung steigern und sich immer weiter verbessern möchte, kommt um Krafttraining nicht herum. Ohne gezieltes Training der Muskulatur bleibt der Erfolg auf Dauer aus. Wer bereit ist, sich auch abseits des Spielfeldes oder der Laufbahn zu quälen, wird mit einer gesteigerten Kraft und Ausdauer belohnt. Das Ergebnis: Eine verbesserte Leistung in der eigenen Sportart und ein gestärktes Selbstbewusstsein.
Im ersten Schritt analysiere ich deine gewählte Sportart gründlich, um die zentralen Bewegungsabläufe zu identifizieren. Darauf basierend suchen wir gemeinsam nach gezielten Übungen, die eine direkte Kraftübertragung ermöglichen. Falls keine passenden Übungen bekannt sind, entwickle ich individuelle Workouts, die perfekt auf dich zugeschnitten sind wie ein maßgeschneiderter Anzug. Mit diesem Ansatz garantieren wir dir ein optimales Trainingserlebnis.
Ich empfinde eine besondere Freude bei der Durchführung dieses Projekts. Jede neue Sportart stellt eine neue Herausforderung dar und ermöglicht es mir, mich weiterzuentwickeln. Hierbei zeigt sich deutlich, wer ein guter Trainer ist und wer sich von einem exzellenten Trainer abhebt.
Du willst einen unverbindlichen und kostenlosen Beratungstermin mit deinem Personal Trainer im Landkreis Starnberg, Weilheim-Schongau, Bad Tölz-Wolfratshausen, Landsberg am Lech, München Süd , Garmisch-Partenkirchen mit mir als Personal Trainer vereinbaren?
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